新聞動態

您所在的位置是:網站首頁 > 行業新聞
行業新聞

馬鈴薯中的瘦身營養

別看土豆土里土氣不起眼,營養學家卻這樣勸告減肥者:吃土豆你不必擔心脂肪過剩,因為它只含有0.1%的脂肪,是所有充饑食物望塵莫及的,每天多吃土豆,可以減少脂肪攝入,使多余脂肪漸漸代謝掉,消除你的心腹之患。


你也不必擔心吃土豆營養單純,有損健康。土豆中的蛋白質在營養價值和保健功能上比黃豆要高。就是人體需要的其它營養素,如碳水化合物、VB、Vc、鈣、鎂、鉀等也都應有盡有,且比米面的營養更全面。土豆的營養價值之高,使美國營養專家斷言:“每餐只要吃全脂奶和土豆,便可得到人體需要的全部營養素。”減肥者沒有理由認為吃土豆會造成營養不良。


土豆已是世界性的價廉減肥“良藥”。1988年,法國維勒班市成立了全球第一家馬鈴薯減肥健美餐廳,目前這類餐廳僅法國就有70多家。1989年以來,意大利、西班牙、美國、加拿大、前蘇聯等國也先后創建了土豆食療餐廳30多家。


中餐用土豆作主食的還不多,多數人是當菜吃。為了減肥,就應以土豆當飯,如煮土豆、土豆條或煎土豆餅,每日一餐,堅持吃下去對預防營養過剩或減去多余的脂肪肯定有益。

未来同城麻将
极速时时彩技巧与攻略 四川时时qq群 西篮甲联赛直播 广东十一选五最新开奖 双色球胆拖投注金额表 武汉麻将的打法 黑龙江时时最大遗漏 广东好彩1开奖 北京时时赛车是什么 北京快三开奖查询结果 35选七礼拜几开奖 料到体育